Aucune perte de poids après 3 semaines. Navigation de l’article

Prête pour la vie dont tu as toujours rêvé? Clique ici pour découvrir mon ebook "Rêver et Oser" qui t'aidera à trouver les clés de ton bonheur!

Plus de 1 mois et toujours aucune perte - Nos diététiciennes vous accompagnent ! - page 1

Après 10 semaines, il est temps de faire un premier bilan. Pourquoi je ne maigris pas? Pas un seul kilo de perdu depuis Octobre et a contrario aucun de pris malgré les fêtes et mon séjour sur Annecy, pays de la raclette et de la fondue! Et ma reprise du sport est plutôt laborieuse. Et surtout une certaine rigueur.

Perte de poids : pourquoi je ne perds pas ??? !!!

Ainsi, commençons par mon alimentation. Ce qui est déjà une victoire! Cependant, je ne vais pas au bout du mouvement, et je choisis très régulièrement les options faciles… Trop faciles!

Mes sorties runnings, quant à elles, sont assez frustrantes. Un combat non-stop entre ma tête et mes jambes. Mais je dois reconnaître que le plaisir commence à revenir petit à petit. Ce qui est déjà une immense victoire! Car je ressens déjà les bienfaits sur mon équilibre mental.

Forum Savoir Maigrir

Sauf que je ne maigris pas! Que faire? Mon esprit est focalisé sur ce que je vais faire en mais, puis en septembre. Ce qui explique que je ne maigris pas.

Je suis au régime et je ne perds pas de poids. Pourquoi? 4 raisons possibles et comment y remédier.

Alors il stocke. Que faire alors pour enclencher la perte de poids? Continuer sur ma lancée. En attendant, avancer étape par étape et faire preuve de patience. Parce que je sais pourquoi je ne maigris pas… Alors de pression!

Ainsi, ces 5 prochaines semaines, je vais me concentrer sur ma reprise. En arrêtant de sauter mes séances de renfo!

Deux à trois séances de 30 minutes par semaine pour me reconstruire une bonne base musculaire. Et je cuisine au maximum pour éviter tout ce qui est produits transformés.

Perte de Poids et Reprise du Sport | Où j’en suis après deux mois

Prochaine étape : apprendre le calendrier des fruits et légumes pour trouver des recettes adaptées à chaque saison. Et surtout, je gère mieux le stress. Ce qui est beaucoup plus important que le fait que je ne maigris pas!