Célébrités de perte de poids, Perte de poids : 20 stars et leurs habitudes alimentaires appliquées au quotidien


Elle consomme principalement des fruits, des légumes, du poisson ainsi que de petites quantités de féculents et de viandes. Sans oublier son verre d'eau citronnée ainsi que son smoothie à la betterave.

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Si ce n'est pas bio, ça n'a pas sa place dans son assiette! Mais ce qui est important dans son régime ce sont les proportions.

A la place elle consomme 5 petits repas équilibrés au cours de la journée.

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C'est à dire plus de pâte, plus de riz, plus de pain et la liste est encore longue. Il faut que tout ce qu'elle consomme soit bio et surtout sans pesticides.

Pour se maintenir à son poids de forme, il a également adopté une hygiène de vie plus saine et fait régulièrement du sport. Et quand on voit le résultat, on ne peut que l'applaudir!

Aussi pour ne pas prendre trop de poids elle fait très attention à écouter sa faim. Si elle n'a pas faim, elle ne mange pas et ne grignote pas du tout non plus.

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Précedent Suivant Sous le feu des projecteurs, les célébrités ont parfois besoin de retrouver la ligne. Découvrez les régimes suivis par vos stars préférées. Mais pour avoir ces corps de rêve, la plupart des célébrités célébrités de perte de poids des régimes à la lettre pendant de longue période. Avoir un beau corps ça se travaille, et encore plus quand on est une star.

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Il ne faut pas oublier, aussi, que toutes ces stars sont continuellement suivies par des nutritionnistes et ont, pour la plupart, des cuisiniers leurs préparant des repas équilibrés. Alors ne vous mettez pas la pression pour leur ressembler, faites ce qui vous réussit et tout ira pour le mieux.

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