Comment perdre du poids rapidement avant lévénement

Comment faire un régime rapide avant un événement?

Mais comment vous y prendre quand il ne vous reste que quelques semaines? Quel régime adopter pour perdre du poids en moins de deux?

Sommaire Qu'est-ce que le régime Soupe? Le régime Soupe aurait été inventé dans les années 80 par une clinique américaine, pour les patients obèses ayant besoin de maigrir rapidement avant une intervention chirurgicale.

Faire un régime rapide, est-ce une bonne idée? Que se passe-t-il quand vous décidez de maigrir vite?

Cependant, si vous prenez votre régime au sérieux et que vous êtes prête à le suivre strictement, vous pourrez éviter cette prise de poids. Le secret : accepter de passer par une période de stabilisation une fois votre objectif atteint. Il faut en effet une phase de transition plus ou moins longue de quelques semaines comment perdre du poids rapidement avant lévénement quelques mois entre le moment où vous arrêtez de vous priver de tout et le moment où vous revenez à une alimentation normale.

Pour les petits creux, privilégiez les fruits, les noix, ou encore le yaourt nature. Mais surtout : veillez à bien prendre trois repas complets par jour, et mangez à heures fixes!

Perdre du poids rapidement : comment maigrir vite sans risquer l'effet Yoyo ?

Mettez-vous dans de bonnes conditions pour réussir votre régime Même si vous êtes pressée par le temps, il est important de ne pas vous laisser envahir par le stress : celui-ci a un effet négatif sur la perte de poids. Évitez également de suivre un régime trop restrictif : si, par exemple, vous êtes en pleine préparation de votre mariage, vous aurez besoin de toute votre énergie pour venir à bout des derniers préparatifs.

Un moyen simple de perdre du poids et de réduire la rétention d'eau est de limiter la quantité d'aliments riches en glucides consommés chaque jour. Il n'est pas conseillé d'éviter chacun de ces aliments. Limitez leur consommation en général et focalisez-vous sur la suppression des glucides qui ne sont pas aussi nutritifs. Par exemple, consommez des glucides provenant de légumes et de produits laitiers plutôt que de fruits et de grains.

Inutile donc de vous affamer dans une période comme celle-ci! Autre point important : dormez suffisamment.

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