Défi de perte de poids activia
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Qu'est-ce que le Défi Activia 14 jours? Par Gabrielle Hardy mars 19, Au début des annéesDannon a développé Activia, une gamme de yaourts et de smoothies contenant un probiotique ou une bactérie bénéfique, créée par la société et nommée Bifidus regularis. Manger Activia favorise régulièrement la santé du système digestif, affirme Dannon.
La société a proposé à ses clients un défi de 14 jours impliquant une consommation quotidienne d'Activia, après quoi les abonnés ont promis qu'ils rencontreraient moins de problèmes digestifs. Dannon a depuis étendu le défi à 28 jours, mais vous pouvez toujours facilement suivre les instructions du plan de 14 jours original.
Les critiques disent qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour étayer les affirmations de Dannon sur la santé digestive, bien que le plan puisse être bénéfique pour certaines personnes.
Un contenant de yaourt vidé avec une cuillère à l'intérieur. Deux repas ou collations suggérés chaque jour comprenaient un produit Activia. Des conseils sur l'exercice, le style de vie et la cuisine ont également été fournis aux participants, et une garantie de remboursement a été offerte à ceux qui pouvaient fournir des reçus pour Activia achetés dans une période de temps donnée et qui estimaient que le yogourt défi de perte de poids activia pas à la hauteur des allégations de santé digestive.
La version actuelle de 28 jours du défi ne fournit pas de plans de menu ou de régime d'exercice, mais elle vous oblige à consommer Activia deux fois par jour pendant quatre semaines.
Votre système digestif illustré
Exemple de menu quotidien Un exemple de menu quotidien du Défi Activia de 14 jours pourrait commencer par un petit-déjeuner de yogourt Activia vanille mélangé à des noix et de l'avoine ou du pain grillé à grains entiers servi avec du fromage cottage et des tranches de tomate et d'avocat. Votre collation au coucher peut être du yaourt Activia ou du lait chaud épicé à la cannelle.
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Avantages possibles Une revue publiée dans l'International Journal of Obesity en a conclu qu'une faible teneur en calories une alimentation comprenant des produits laitiers favorise la perte de poids et aide à augmenter la masse musculaire maigre.
Une version équilibrée et faible en calories du Défi Activia de 14 jours correspondrait à ces paramètres.
Didier Henry De formation "juridico-économique", j'ai grandi dans une famille de médecins et je suis aujourd'hui graphiste. Un parcours santé inhabituel m'a donné l'idée de créer ce blog. Mon "credo" : c'est en apprenant et en comprenant comment fonctionne son corps qu'on parvient à maîtriser ses éventuelles insuffisances. Actif :. Muriel 24 Mai Répondre Bonjour Didier et merci pour cet article très intéressant!
De plus, si vous mangez plus de produits laitiers faibles ou non gras comme le yogourt et moins de viandes rouges ou transformées, vous serez moins susceptible de développer des problèmes médicaux chroniques comme le cancer ou les maladies cardiaques, a rapporté une étude des Archives of Internal Medicine publiée en La Harvard Medical School affirme que les défi de perte de poids activia comme le Bifidus regularis d'Activia peuvent aider à soulager les symptômes de certaines conditions digestives et pourraient maintenir la santé urinaire chez les femmes, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Inconvénients potentiels Kirsten Tillisch, gastro-entérologue de l'Université de Californie à Los Angeles, a déclaré que des études cliniques objectives prouvant qu'une bactérie spécifique les souches, y compris Bifidus regularis, sont meilleures que d'autres pour la santé digestive font défaut. Les recherches menées sur les bienfaits d'Activia ont été financées par Dannon, souligne Tillisch.
Tout résultat positif peut ne pas être facilement reproduit dans la vraie vie, surtout si les adeptes ne mangent pas la grande quantité de yaourt requise quotidiennement. EnDannon a dû payer 45 millions de dollars pour régler un recours collectif intenté par des demandeurs qui ont déclaré qu'Activia n'était pas à la hauteur de ses annonces d'amélioration de la santé digestive.
À moins que vous ne preniez soin de contrôler votre apport calorique global, l'ajout de deux portions de yogourt à votre alimentation régulière peut vous faire prendre du poids. You May Also Like!
Conversation véritable : Avez-vous constaté des améliorations depuis la réalisation du défi?
