Est-ce que le judo vous fait perdre du poids


Quel que soit d'ailleurs le nombre de kilos à perdre assez variable en fonction des judokas.

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Il faut savoir qu'au judo il y a des catégories de poids et que chaque judoka doit donc "tirer" dans l'une d'elle. Alors pour que ce soit digne d'interet, un judoka ne se contente pas d'affronter ses adversaires, ce qui,en fonction des dits adversaires, va s'avérer etre plus ou moins corsé.

Il commence d'abord par affronter sa balance.

Premier combat, comme on dit dans notre jargon. Et pour que tout le monde sache bien combien la vie de judoka est duuuuuuuuuuuure, eh bien on commence donc par la compliquer, la vie.

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Je m'explique Prenons mon cas pour faire simple. J'ai toujours été à un poids d'environ 65 kg, avec quelques variantes de temps à autres.

mi az une combustion des graisses

Eh bien j'aurai pu tirer en - 70kg, histoire de ne pas me taper un régime à chaque compet, mais non Car voyez vous, tirer dans la caté du dessus est un truc contraire à l'esprit du judoka de base. Donc on tire systématiquement dans la caté du dessous, des fois que ce soit plus facile ça ne l'est pas plus d'ailleurs Pour moi, - 63 kg donc. Et c'est là que l'aventure commence!

Comme toujours, la répétition

Comme le judoka enchaine les competitions avec plus ou moins de temps entre chaque, l'idée est par conséquent d'attendre le dernier moment pour se mettre "à la mort" et reculer jusqu'à la dernière limite le moment où on va enfin s'arreter de s'empiffrer soyons honnete, on ne peut pâs appeler ça autrement que s'empiffrer Dans les premiers temps du fameux régime, le judoka devient donc le meilleur ami des produits laitiers, le yaourt nature étant le produit phare du régime.

Toutefois, il s'accorde quelques protéines sous forme de steak haché, généralement incorporé à un bon gros hamburger ah ben le MAC DO, pour un judoka, ça perdre du poids après 65 ans parti du régime Coté boisson, jusqu'à la dernière semaine, c'est à peu près correct Coca,bière, donc Puis vient la dernière semaine avant la compet où là, ça commence à craindre grave, parceque l'aiguille de la balance ne descend toujours pas et pour cause.

En cas d'apport suffisant en eau ce processus n'est pas déclenché.

Le judoka pèse bien entendu ses aliments. Pas pour compter les calories par grammes ingurgités, juste parcequ'il faut que ce qu'on mange soit "léger" en terme de poids.

Un sport pour entretenir son coeur

Rien à fouttre de la valeur nutritionnelle, des calories et tout le toutim! Le judoka connait donc par coeur le poids de ses aliments fétiches.

perdre du poids carlisle

Parceque pendant que je picorais dans mon paquet de chipsters, ce qui prenait un temps certain, mon cerveau, lui, enregistrait qu'il mangeait et donc était content. En revanche, mieux vaut de pas regarder la valeur nutritionnelle du fameux paquet de Chipsters! Mais le gros du travail, la dernière semaine se fait donc sur la perte en eau, seul moyen de faire baisser la balance.

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Et là, tous les moyens sont bons pour voir perler une goutte de sueur. Entrainement avec trois K way sous le kimono, courir par 25 degrés sous 4 pulls et la sudisette, le concert de la Mano Negra en sudisette, le sauna en k way des fois brûleur de graisse lx62 n'y fasse pas assez chaud!!!

Mais aussi le bain chaud la veille de la compet, que j'appréciais particulièrement, outre le fait que je ressemblais étrangement à un homard après l'opération. Rentrer dans le bain chaud je devrai dire bouillant n'était déjà pas une mince affaire, mais y rester pour moi l'était encore plus.

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Qu'est ce que je me faisais ch Alors je chronométrais, pour m'occuper. Et si par malheur il n'y avait pas de baignoire dans est-ce que le judo vous fait perdre du poids, il fallait donc aller courir façon bonhomme Michelin.

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Ma Zaza se rappellera d'une fois où je suis rentrée de courir et que je suis restée emmitoufflée une heure dans mes couvertures, à suer dans la chambre d'hotel, à la mode Bosniaque Zaza, si tu retrouves la photo, je la veux bien!!! Il va s'en dire que le judoka suce donc est-ce que le judo vous fait perdre du poids glaçons toute cette dernière semaine, parceque qui dit suer, dit aussi ne pas reprendre l'eau qu'on a perdue!

La moindre gorgée d'eau est savament calculée, pesée Voilà, en bref, ne faites pas ce que peut faire un judoka, c'est totalement débile d'un point de vue nutritionnel!!!!

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Voire dangereux. Je croise régulièrement lors de mes déplacements d'anciens judokas de haut niveau et ils ressemblent à des baleines!

le caillé est bon pour perdre du poids

Le prix à payer pour toutes ces années de privations. Le revers de la médaille. Et je ne compte pas faire parti de ce contingent là Voilà pourquoi je me suis prise en main et que je prends désormais soin de mon corps, mon outil de travail, mon outil de séduction, ma machine de vie tout simplement Alors à bon entendeur, c'est bientot la fin de l'année, prenez de bonnes résolutions!

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Le judo est certes, bon pour le physique, mais il influe aussi sur notre comportement, notre bien-être et notre self-control en société. Voici 10 bienfaits insoupçonnés du judo. Les victoires de Clarisse Agbegnenou ou de Teddy Riner ont certainement fait naître des vocations. Pour celles et ceux qui doutent encore, voici une liste non exhaustive des bienfaits du judo.

Occupez vous de vous, de votre capital corporel et vous n'en tirerez que des bénéfices!