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Comment maigrir avec le jeûne intermittent?

Dr Gene James- Jenny Craig vs Weight Watchers

Le jeûne intermittent ou fasting, est un régime qui s'envisage sur le long terme. Ses adeptes le voient d'ailleurs davantage comme un mode de vie.

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Qu'est-ce que le jeûne intermittent? A quel moment de la journée est-ce conseillé de jeûner?

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Est-ce que le jeûne intermittent est une pratique saine? On vous dit tout.

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Et si respirer profondément suffisait à mincir? Trop beau pour être vrai? En quoi consiste le régime longue respiration?

Mais pour maigrir vite et se motiver, certaines préfèrent un régime rapide. Une stratégie à consommer avec modération. On reçoit un petit guide pratique avec les menus, les astuces culinaires, les conseils et surtout la liste des courses à faire. Renseignement : www.

On fait le point sur le "breath diet". Le régime sans lectine, bonne ou mauvaise idée?

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Les recettes sans lectine fleurissent un peu partout sur Internet. A en croire certains, il faudrait éviter la lectine, au même titre que le gluten. Cette protéine végétale contenue dans la plupart des légumes serait le nouvel ennemi de la santé digestive et de la perte de poids. Mais peut-on vraiment se passer des aliments contenant des lectines?

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Le régime groupe sanguin, il se tient? Et si le poids était lié à la génétique ou plus précisément à notre groupe sanguin?

  1. Contenu, promesses, suivi, coût : voici quatre concepts passés à la loupe.
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Il a donc mis au point le régime groupe sanguin. Le régime californien pour mincir en se faisant du bien!

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On se dit toutes que pour perdre du poids, il est indispensable de compter les calories. Oui mais non. Avec le régime californien, on peut maigrir autrement.

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Il suffit de bien diviser son assiette entre légumes, protéines et céréales. Faut-il oser le régime de 13 jours?

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Les régime de 13 jours, que l'on appelle également régime métabolisme américain, dure 13 jours sans blague! Treize jours durant lesquels il faut s'astreindre à un menu millimétré à la calorie près, pour perdre entre 5 à 10 kilos sans jamais les reprendre. Un régime aux grandes promesses qui suscite la controverse.

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Comment fonctionne le régime de 13 jours? Quelles précautions prendre avant de s'y mettre?