Histoires de réussite de perte de poids de glucomannane, Le site est en révision

Comment la perte de poids de Glucomannan Aid? Le glucomannane est une fibre alimentaire soluble dans l'eau.

Comme d'autres fibres solubles, on pense qu'il favorise la perte de poids de plusieurs manières 1 : Il nourrit également les bactéries bénéfiques de votre intestin, qui le transforment en acides gras à chaîne courte comme le butyrate, dont il a été prouvé que certaines études sur les animaux l'avaient protégée 4, 5.

Nourrir les bactéries intestinales peut également présenter d'autres avantages.

Soutient la Perte de Poids et la Régularité: Glucomannane

Certaines études ont montré une corrélation entre les bactéries intestinales altérées et le poids corporel 6, 7. Le glucomannane diffère de la plupart des autres fibres solubles, car il est exceptionnellement visqueux, ce qui le rend particulièrement efficace pour perdre du poids.

Le Konjac, la racine japonaise millénaire aux qualités amincissantes exceptionnelles.

Est-ce que ça marche vraiment? Plusieurs essais contrôlés randomisés ont étudié les effets du glucomannane sur la perte de poids.

Dans la plus grande étude, personnes en bonne santé mais en surpoids qui suivaient un régime restreint en calories se voyaient attribuer de manière aléatoire un supplément de glucomannane ou un placebo 8. Trois suppléments de glucomannane différents à des doses variables ont été testés.

Certains contenaient également d'autres fibres.

Devriez-vous essayer le glucomannane? Partager sur Pinterest Le glucomannane est une fibre alimentaire naturelle et hydrosoluble extraite des racines de l'igname d'éléphant, également connue sous le nom de konjac.

Voici les résultats après 5 semaines: Comme vous pouvez le constater, la perte de poids était nettement supérieure chez ceux qui prenaient du glucomannane.

Plusieurs autres études confirment ces résultats.

Le Konjac, la racine japonaise millénaire aux qualités amincissantes exceptionnelles. Le Konjac Amorphophallus konjac est cultivée en Asie du Sud Est, en Chine, au Vietnam et au Japon pour les qualités diététiques et thérapeutiques exceptionnelles de ses rhizomes. En Europe, le Konjac fait partie des compléments alimentaires en vogue pour soutenir la perte de poids. Cette réputation se justifie par sa concentration élevée en Glucomannane. Le Glucomannane est une fibre soluble aux vertus très intéressantes.

Il est particulièrement efficace lorsqu'il est associé à un régime amaigrissant. Il en va de même pour toutes les méthodes d'amaigrissement: elles fonctionnent mieux ensemble. Autres avantages pour la santé En plus de favoriser la perte de poids, le glucomannane peut améliorer certains facteurs de risque de maladie cardiaque.

Selon une revue systématique de 14 études, le glucomannane peut diminuer 10 : Il réduit principalement le cholestérol sanguin en diminuant l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Selon cette étude, l'ajout de glucomannane à votre alimentation pourrait potentiellement réduire votre risque de développer une maladie cardiaque et le diabète de type 2.

En tant que fibre soluble dans l'eau, le glucomannane a également été utilisé avec succès pour traiter la constipation 12,