L-arginine l-citrulline pour perdre du poids


Quel dosage pour la citrulline?

La L-Citrulline présenterait un effet positif sur la composition corporelle car elle bloquerait les processus du vieillissement à un niveau fondamental. Les résultats A la fin de la période de supplémentation, les rats des deux groupes pesaient tous deux le même poids mais leur composition corporelle était différente.

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Ces protéines permettent aux cellules de construire et de réparer plus de mitochondries. Les mitochondries convertissent les nutriments en énergie. Ces résultats suggèrent que la citrulline pourrait faire reculer le vieillissement.

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En effet, au cours du vieillissement cellulaire, le nombre de mitochondries diminue dans toutes les cellules, de même que pour leur rendement. La citrulline semble réduire ce dernier aspect du vieillissement. Tout au moins, les chercheurs ont constaté un taux moindre de LDL oxydé dans le sang des rats.

Elle est naturellement présente dans certains aliments, dont la pastèque, où elle a été isolée pour la première fois. Elle participe aussi à la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui réduit la tension artérielle et, point intéressant pour les sportifs, augmente la masse musculaire. Nous allons faire le point sur les indications de la citrulline dans le domaine sportif, et comment elle peut vous aider à prendre plus de muscle et augmenter vos performances.

Effectivement, le cholestérol oxydé est une mauvaise nouvelle pour les vaisseaux sanguins. A ce niveau, cet effet est considéré comme positif.

Celle-ci vend des suppléments de citrulline destinés à maintenir la force musculaire. Source Ergo-log: J Nutr.

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Eric Mallet.