La déshydratation vous fera perdre du poids

Non vraiment, garder son corps bien hydraté est une affaire sérieuse : lorsqu'on ne boit pas assez, nous pouvons souffrir de graves problèmes, de fatigue, de maux de tête, de manque de sommeil et de vieillissement prématuré. Et le pire dans tout ça, c'est que nombreux sont ceux qui ne boivent pas assez, sans le savoir. Saviez-vous par exemple que lorsque votre corps est déshydraté, la sensation de soif n'intervient qu'après coup?

Saviez-vous aussi que l'eau permet d'accélérer le métabolisme, et donc de brûler plus facilement les calories que vous absorbez?

Faites un simple test pour savoir si vous êtes fortement déshydratés : il vous suffit de tirer la peau de votre main avant de la relâcher, si vous êtes asséchés, la peau reste élevée par rapport à son état initial regardez l'image située à côté pour mieux comprendre. Attention, une déshydratation prolongée et non traitée vous fait courir le risque de tomber dans le coma ou d'endommager le fonctionnement de vos organes. Ne laissez pas une importante perte d'eau se prolonger. Les buveurs de café et de thé s'exposent davantage au risque de se déshydrater.

L'eau est un liquide vital, et nous en avons autant besoin que l'air que nous respirons. En buvant de l'eau au cours de la journée, vous préserverez votre corps de bien des soucis, et c'est d'autant plus vrai en été.

Alors, buvez! Publicité 3.

Lorsque le corps est déshydraté, le cartilage est affaibli et la réparation des articulations est plus lente, ce qui provoque douleurs et inconfort. Prise de poids Quand elles sont déshydratées, les cellules se vident de leur énergie.

Tous les Signes qui Montrent que Vous ne Buvez Pas Assez d'Eau

À contrario, boire de l'eau permet d'accélérer le métabolisme et de consommer plus de calories Source : themindunleashed.