La perte de poids commence dans lesprit, Soigner ses problèmes de poids en même temps que ses bleus à l’âme
Si cette idée est négative ou destructrice pour vous, elle ne sera pas à votre avantage. Et elle imbibe chacune de vos pensées. Plus une croyance est ancienne, plus elle est tenace.
La littérature dans ce domaine vous apprend généralement toutes les combines les plus farfelues pour perdre du poids rapidement, pour faire des feintes à votre corps et obtenir de lui de se dégonfler dès que les beaux jours reviennent. Ce problème arrive à tout le monde.
Sans préparation. Comment résoudre ce problème?
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Peut-on perdre du poids par la pensée? La question a tout son intérêt.
On essaie de perdre 2 ou 3 kilos, on en reprend 5 un peu plus tard, on en perd à nouveau 4, mais on en reprend 6, etc. Aucun régime drastique, aucune pilule amaigrissante, aucun bouton magique ne pourront remplacer vos sensations.
Saveur Diététique | Perdre du poids et mincir durablement à Annecy
Si vous écoutiez vos sensations, vous ne feriez jamais de régime pénible et affaiblissant. Et vous auriez raison!
- La perte de poids entraîne un manque de sommeil
- Une jeune femme en surpoids entretient un rapport à la nourriture frisant le fétichisme.
Si vous êtes dans ce genre de cas, vous avez très sérieusement besoin de reprendre confiance en vous-même. Sans objectif plus important que votre confort quotidien et vos habitudes quotidiennes, vous ne pourrez pas tenir dans la durée. Pour être plus présents à eux, pour faire des activités avec eux, etc.
Perte de poids : la connexion entre l’esprit et le corps
Quelle est la catégorie dans laquelle vous vous retrouvez? Dans celle qui a fini par perdre confiance en sa capacité de perdre du poids? Ou bien encore dans celle qui a besoin de trouver une motivation qui permettra de perdre du poids une bonne fois pour toutes?
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