Le golf vous fait perdre du poids


Essayez de faire des parcours de golf à 18 trous.

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Il faut toutefois jouer sans utiliser de voiturette de golf, et en emmenant votre matériel entre les trous vous-même. Cela vous obligera de faire tout le parcours à pied.

Comment perdre du poids en cyclisme ? (conseils d'un nutritionniste du sport)

Une étude américaine a trouvé que faire un parcours de golf offre des avantages santé bien supérieurs à 40 minutes de course sur un tapis roulant. Jouer au golf peut aider non seulement à perdre du poids, mais augmente aussi la stabilité des jambes, le flexibilité des épaules, la force mentale, la décontraction, la concentration.

  • Le golf : le sport idéal pour maigrir ? – 10km de Bohars
  • Le golf fait-il maigrir ? - Le blog gustavo-moncayo.fr
  • Cependant, et contrairement à ce que vous pourriez penser, ce sport présente de nombreux avantages pour les personnes qui souhaiterez perdre leurs kilos en trop.
  • Choisissez les petits conditionnements.

Comment ça marche Le golf est un sport complet. Les frappes se succèdent et font ainsi travailler les bras, les abdominaux et le ventre.

Meilleurs sports pour maigrir

Le but est donc de mettre la balle dans les trous en un minimum de coups. Un sport brûleur de calories Le golf est un sport complet et permet de brûler un bon nombre de calories. Le premier atout minceur du golf se trouve dans la marche à pied. En effet, un parcours classique comprenant une moyenne de 9 trous, vous êtes obligés de marcher en continu pendant quasiment 4 kilomètres!

Maigrir, malgré le sport

Frapper 6 balles de golf à la minute permet par ailleurs de brûler calories. Quelques précautions Comme tous les sports, le golf nécessite un échauffement efficace.

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Cet échauffement permet lui aussi de perdre du poids rapidement. Attention toutefois à ne pas y aller trop fort dès le départ. Pour perdre de la graisse sur le long terme, mieux vaut une séance de zlime minceur par semaine associée à une alimentation saine et équilibrée.

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Le golf est un sport complet qui vous le golf vous fait perdre du poids de faire travailler vos cuisses, votre fessier, vos bras et votre ventre. Un bon échauffement de ces parties-ci vous permettra donc de profiter au maximum de votre partie de golf sans vous en dégoûter. Le golf est un sport efficace pour maigrir.

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