Meilleure façon daider à perdre du poids

Derrière ces termes scientifiques se niche une nouvelle façon de mincir sereinement, sans injonctions, ni interdits ni restrictions. Cette méthode se fonde sur un rééquilibrage cognitif et non sur un régime alimentaire. Elle vise à comprendre comment notre cerveau influe sur nos comportements conscients et inconscients, qui nous poussent au besoin irrépressible de manger, même sans avoir réellement faim.

Le surpoids est la matérialisation de ce qui se trouve en amont.

Et, enfin, ceux qui sont dictés par la transmission épigénétique : ce sont les Comportements Neuro-Inconscients. Il préconise des exercices à mettre en pratique tous les jours pour reconnecter son cerveau à son ventre. Ou encore manger du chocolat pendant quatre jours pour saturer son envie et, ainsi, se reconnecter avec son ressenti physique.

Cela semble paradoxal, mais ça marche. Les séances sont mensuelles 1h30 de coaching par mois et peuvent avoir lieu en cabinet - sur rendez-vous par téléphone - ou via Skype, avec des partenaires formés à la méthode Meer.

Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Mangez des oeufs au petit-déjeuner Manger des oeufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids. Des scientifiques se sont penchés sur le sujet et il en est ressorti que remplacer un petit-déjeuner composé de céréales avec des oeufs aidait également à manger moins de calories durant les 36 heures à suivre, et donc à perdre davantage de graisse corporelle.

Les pros sont disponibles à tout moment pour faire le point et répondre aux questions. Puis les spécialistes ajustent le protocole après trois séances. Phase 1.

Phase 2. Comprendre les comportements émotionnels pour agir, et apprendre les techniques qui permettent de désamorcer une crise de compulsion alimentaire.

Phase 3.

L'air vivifiant et le cadre de la côte bretonne permet un vrai moment d'évasion et une réelle coupure avec le quotidien. Plus d'infos et réservations sur www.

C'est un véritable appel à la contemplation et au ressourcement.