Meilleure façon de perdre du poids du visage


Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Si vous souhaitez affiner vos joues, il existe quelques astuces et habitudes à mettre en place. Une alimentation ciblée et quelques exercices du visage peuvent suffire à amincir vos joues. Si vous complexez sur vos joues que vous estimez un peu trop potelées, il existe des petits trucs pour les amincir sans trop d'effort.

meilleure façon de perdre du poids du visage

Certains aliments peuvent aider à déstocker l'eau dans cette parte du corps, et, aussi ludique que pratique, la gym faciale peut être votre nouveau geste beauté du quotidien pour affiner votre visage. Quelques astuces alimentaires pour maigrir des joues Si vos joues sont un peu trop dodues à votre goût, ce n'est pas forcément un excès de gras, mais souvent juste un peu de rétention d'eau.

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Il vous suffit de drainer l'eau stockée dans vos joues et plus généralement ailleurs dans votre corps. Pour cela, rien de plus simple, augmentez votre consommation d'eau, passez à au moins 1,5 litre par jour.

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Le sel et le sucre favorisent la rétention d'eau. Presque tous les aliments transformés en contiennent, il est donc difficile d'y échapper.

Comment maigrir des joues ? - Marie Claire

Cependant, vous pouvez vous concentrer sur des produits frais et vous mettre aux fourneaux pour allier gourmandise au juste dosage de sel et de sucre. Les fibres alimentaires sont également excellentes pour maigrir des joues.

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Ajoutez des fruits, des légumes et des céréales à votre régime alimentaire. Enfin, l' alcool est à consommer avec modération, surtout si vous souhaitez maigrir des joues.

Maigrir du visage : perdre la graisse du menton

Il a tendance à donner un aspect gonflé au visage. C'est l'effet de la mastication répétée et prolongée qui agit sur les muscles des joues, les raffermit pour leur donner un aspect plus fin. Mâchez un chewing-gum par jour pour ne pas avoir mal au ventre ou à la mâchoire. Pour maigrir des joues, faites des séries de dix grimaces en ouvrant la bouche le plus possible, comme chez le dentiste.

Jouez aussi avec vos pommettes en faisant des sourires, lèvres fermées, et en remontant vos pommettes vers les yeux.

Quels sont les meilleurs produits pour s'affiner du visage ?

Pour que cet exercice soit efficace, il doit être maintenu pendant une dizaine de secondes. Vous pouvez également gonfler vos joues, puis les dégonfler, plusieurs fois de suite. Après ces petits exercices faciaux, pensez à détendre votre visage, en le massant doucement du bout des doigts par de petits mouvements circulaires.

Lire aussi : Le Yoga des Yeux et du Visage Mincir de manière générale S'il se trouve que vous souhaitez également perdre quelques kilos ou modifier votre alimentation de manière générale, cela peut être également meilleure façon de perdre du poids du visage sur l'affinement des joues. Le visage est effectivement un des premiers endroits du corps où l'on voit une différence, même si la perte de poids est minime.

Ludique et relaxante, la gym faciale pour affiner son visage

Pour cela, faire appel à u nutritionniste diététicien est le meilleur moyen, afin que la perte de poids s'accompagne d'un changement d'hygiène de vie et soit durable. De manière globale, tenez compte de vos envies et vos habitudes, et restez au plus près de vos sensations de satiété en mangeant le plus équilibré possible.

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Enfin, vous aurez de meilleurs résultats si vous pratiquez un sport. Si vous n'êtes pas une sportive, une heure de marche rapide par jour peut tout à fait faire l'affaire. Et si vous ne souhaitez pas changer vos habitudes, et que vous aimez vous maquiller, vous pouvez essayer la technique du contouring afin de créer un effet d'optique. Lire aussi :.