Métafit de perte de poids, Pré - Post Natal

LE MÉTAFIT, C'EST QUOI ?

Rapide car l'entraînement ainsi que le corps de séance sont de courtes durées et efficace dans le sens où l'effort est intense. Il fait travailler toutes les parties du corps. C'est un bon complément avec d'autres sports. On a un sentiment de s'être bien dépensé et de fatigue lié à l'effort physique.

HIIT perte de poids Senior - Maigrir après 60 ans

Emilie - Pratiquante Metafit - Grenoble Je pratique depuis une petite année Les premiers résultats, je les ai vu au niveau du cardio. J'avais arrêté le footing, je pensais métafit de perte de poids la reprise allait être difficile.

Mais après avoir suivi durant quelques mois des cours de Metafit, mon niveau en footing à ma reprise était finalement meilleur qu'auparavant :. Physiquement également, je me sens plus ferme.

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• Super coach motivant encourageant avec d excellents conseils aussi bien en alimentation qu' en sport M Magaly Guillaume est super pro, il est à l'écoute de la demande et prend en compte tout ce qui permet de faire un planning adapter; Maman de 3 jeunes enfants, je n'ai pas beaucoup de temps pour le sport néanmoins Guillaume a su faire un programme tout d'abord alimentaire en fonction de mon désir de perdre du poids et m'a proposé un programme d'une vingtaine de minutes pour remettre la machine "muscles" en route.
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Cette discipline m'a convaincu. L'effort est bref mais intense. On ne voit pas le temps passer durant le cours. On dépose le cerveau, la détente est assurée. J'avais besoin de me dépenser, de m'entretenir physiquement et sportivement sans prendre trop de temps.

Le Metafit est parfait pour cela. Metafit est différent de ce que j'ai déjà pratiqué jusqu'à maintenant.

METAFIT – perte de poids, force, souplesse –

C'est le Metafit qui a le mieux améliorer mon cardio et ma résistance mentale. C'est très efficace! La fréquence de ma pratique est assez variable d'une semaine à l'autre.

Mes horaires étant très variables, dès que je peux, j'y vais. Généralement j'essaie à minima fois par semaine et jusqu'à 5 fois. Je le recommande beaucoup autour de moi.

Je leur dis : " Viens vite! Tu te défoules, tu déposes ton cerveau et tu sues.

Perdre du poids ou perdre du gras

Tu ressorts, t'es trop bien! Tout ça en seulement 30 minutes. Très pratique et très efficace!! Je me suis orientée vers le Metafit car je cherchais un complément à la pratique de la course à pied. J'étais à la recherche d'un cours collectif en salle avec une dynamique et une intensité dans l'effort pour travailler à la fois le cardio, l'endurance et le renforcement musculaire.

Une amie m'a parlé du Metafit, j'ai décidé de faire une séance d'essai. J'ai été surprise de l'intensité de la séance sur une durée relativement courte.

Séance Métafit + Stretching à Voiron

A l'issue de la séance, j'étais convaincue! Les courbatures qui ont suivi les premières séances m'ont confirmé que le Metafit est efficace! Avec une pratique régulière, rapidement j'ai vu les résultats : raffermissement, sèche et musculation.

Je recommande la pratique car c'est avant tout efficace, pratique, rapide, métafit de perte de poids en terme de tarif et de niveau de pratique, mais surtout parce qu'une séance de HIIT permet d'évacuer physiquement et moralement. Pour ma part, le Metafit m'a permis à un certain moment métafit de perte de poids compenser l'inactivité liée à une période de chômage et aujourd'hui, j'apprécie un cours après une journée de travail bien remplie.

Pour se convertir au Metafit, il suffit avant tout de dépasser les premières courbatures qui se traduisent par la marche du crabe les jours suivants! Après un an de pratique, j'ai obtenu de réels résultats, je ne me suis pas lassée, bien au métafit de perte de poids il m'est parfois difficile de faire des ruptures lors des périodes de congés!

TOP 4 des avantages et les bienfaits du fitness Le fitness est un sport dynamique qui propose des nombreuses vertus. Sa pratique est donc déconseillée si vous présentez des problèmes cardio-respiratoire. Définition, conseils et informations sur le fitness! Le mot fitness recouvre plusieurs disciplines de remise en forme qui combine le cardio-training, le stretching et la musculation. Ludique, convivial et accessible à tous, le fitness se pratique quasiment dans toute les salles de sports.

J'ai découvert le metafit en juillet en discutant avec une amie, je cherchais un sport complet et elle m'a conseillé d'essayer ça. La première séance a été tellement intense que je n'ai pas pu la terminer jusqu'au bout, et je ne parle même pas du lendemain ou mes jambes refusaient de m'obéir.

Ne pouvant rester sur ce que je considère être un échec, j'ai recommencé la semaine suivante, et encore celle d'après, en allant toujours plus loin à chaque fois. Aujourd'hui je tourne entre un et deux entraînements métafit de perte de poids semaine et je me régale à chaque fois, c'est devenu une drogue.

Le fait de se dépasser continuellement et de se battre contre soi est ce que je préfère.

Les cours ne sont jamais les mêmes d'une séance à l'autre et on sait jamais quelle va être la suite des exercices. Les coachs sont supers, toujours là pour nous pousser, nous encourager pour que nous donnions le meilleur de nous mêmes, et on dirait pas mais ça aide à ne pas lâcher et tout donner pour se surpasser!

Méthodologie

J'ai environ 60 personnes qui me suivent régulièrement : 6 cours par semaine. Le tarif est de 6 euros par personne. Si j'ai autant de monde à mes cours c'est tout simplement car Metafit a vraiment changé mon corps. J'ai posté sur les réseaux sociaux des photos de moi après ma grossesse, puis des photos et vidéos de mes cours Metafit.

Metafit : HIIT (hight Intensity Interval training)

C'est indiscutable! Les résultats sont là! Je demande à mes élèves qui se lancent dans le Metafit de prendre des photos avant et après afin de suivre leur évolution personnelle et de garder leur motivation.

C'est un entrainement très court mais très efficace que je recommande à toutes personnes qui n'ont " pas le temps de faire du sport "!! Poids de corps, sans accessoires et qui puisse être fonctionnel, peu importe le lieu.

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Les bienfaits du Metafit sont nombreux : - Perdre de poids efficacement - Anti graisses développement musculaire sec - Une santé cardiaque au top - Challenge mental et physique. Metafit est un excellent entrainement que je recommande à tous les coachs qui veulent enseigner une nouvelle manière de faire du sport.

Vos clients vont adorer et ça change du monopole des cours collectif type Les Mills.