Objectifs de perte de poids basés sur lIMC, Quels sont les chiffres qui importent en matière de perte de poids ?


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Cette application gratuite pour perdre du poids. Très simple d'utilisation clair précise elle permet de voir sa courbe de poids ainsi de suivre objectifs de perte de poids basés sur lIMC objectif. L'indice de masse corporelle ou IMC en anglais Body Mass Index, BMI il donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre la santé liés au surpoids ou à la maigreur, pour tous les adultes, hommes et femmes.

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IMC L'indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids par la taille au carré. Mais il IMC ne tient pas compte de la répartition de la graisse autour du corps.

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Le métabolisme de base MB est la quantité d'énergie dont l'organisme a besoin au repos. Les besoins quotidiens en calories varient selon le sexe, l'âge, la corpulence, le type d'activité, la dépense physique et l'état général.

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Pour maigrirdiminuez cet apport calorique et augmentez vos dépenses énergétiques. Le résultat tient compte du métabolisme de base et de la dépense énergétique liée à l'activité physique.

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L'élimination de la graisse corporelle en excès conduit à une diminution des risques pour la santé. Le résultat est normal quand il ne dépasse pas la moitié de la hauteur.

Cela mesure la répartition de la graisse corporelle et des études récentes suggèrent qu'il s'agit également d'un meilleur indicateur du risque de maladies cardio-vasculaires que l'IMC.

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