Perdez-vous du poids en plongée sous-marine, 10 conseils pour mieux maitriser sa flottabilité en plongée
La Plongée sous-marine en apnée
Pourquoi la flottabilité du plongeur est-elle si importante? Avoir une bonne flottabilité en plongée vous aidera à : Prévenir les contacts accidentels et les dommages à la vie marine tels comme par exemple sur les coraux Lisser votre profil de plongée, tout en conservant votre énergie lors de la plongée.
Éviter la moindre panique en vous assurant de bien contrôler vos mouvements. Éviter de donner des coups de pied aux autres plongeurs ou de relever de la vase ou du sable pendant votre plongée.
La bonne flottabilité du photographe sous-marin est importante Comment pouvez-vous améliorer votre flottabilité en plongée? Effectuer un contrôle de flottabilité Pour obtenir votre état de flottabilité, vous devez vérifier que vous êtes correctement lesté.
Comment faire? En effectuant un contrôle de flottabilité avant de plonger. Inspirez et expirez. Prenez 1 à 2 kg de poids supplémentaire pour tenir compte de perdez-vous du poids en plongée sous-marine, et ne pas vous retrouver sous-lesté en fin de plongée.
Les bienfaits de la plongée sous-marine pour la santé
La quantité de lestage dont vous aurez besoin peut varier. Parmi les éléments à prendre en considération, citons les suivants : Si vous portez une combinaison de plongée plus épaisse ou neuve, vous pourriez avoir besoin de plus de poids. Les réservoirs en aluminium sont plus légers que ceux en acier, et ont une flottabilité plus importante surtout en fin de plongée.
Si vous avez trop de poids sur votre taille, vos hanches seront tirées vers le bas. Vous pouvez travailler sur votre position en répartissant vos poids différemment, par exemple avec des poids à la cheville et des poids de réservoir.
Assurez-vous également de vérifier régulièrement votre position avec votre compagnon de plongée.
La plongée sous-marine : un sport à part entière
Ce guide sur la façon de placer votre bouteille pour une flottabilité parfaite est une excellente ressource pour en savoir plus. La préparation de votre matériel de plongée requiert une grande attention Savoir utiliser correctement votre stab pour une meilleure flottabilité Votre stab est la pièce la plus importante de votre équipement de plongée pour le contrôle de la flottabilité.
Prenez le temps de bien vous familiariser avec lui. Assurez-vous de ne jamais retenir votre respiration et de toujours respirer lentement et uniformément.
En vous relaxant dans votre plongée, vous améliorerez naturellement votre respiration et votre position corporelle, car toute tension et respiration perdez-vous du poids en plongée sous-marine disparaissent. Pratiquez et pratiquez encore!
Profiter pleinement est quand même le plus important… Cet article a été écrit par Kathryn Curzon, rédactrice de voyages de plongée, pour Le Blog de la Plongée Bio. Suivez ses aventures sur www.
