Perte de poids de biscotte
La comparaison entre les deux produits est donc vite faite : il est plus sain et meilleur pour la santé de consommer du pain plutôt perte de poids de biscotte des biscottes.
On pense souvent que le pain fait grossirmais il est pourtant autorisé dans de nombreux régimes, et si vous le choisissez avec des céréales différentes ou complet, il pourra être une bonne source de fibres et minéraux. Les avantages de la biscotte La biscotte possède au moins un avantage : comme elle est fine et légère, on a tendance a en manger moins.
La réponse est oui. Si vous remplacez le pain par les biscottes, vous aurez faim plus rapidement, car elles sont moins rassasiantes.
Ce qui signifie que vous allez craquer plus tôt dans la journée, et allez prendre le risque de grignoter. Ces biscottes-là peuvent-elles être recommandées au petit déjeuner?
Tout dépend des quantités que vous consommez.
Méfiez-vous aussi des biscottes briochées, qui sont encore plus riches, et ne veulent pas du bien à votre ligne! En revanche, pour les autres repas, ne cherchez pas à remplacer le pain par les biscottes : elles resteront toujours plus grasses que celui-ci.
11 erreurs fréquentes de régime qui sabotent ta perte de poids
Articles relatifs.
