Perte de poids pauvre. Un régime pauvre en glucides peut aider à maintenir la perte de poids

Dans le cadre d'un régime à vocation de perte de poids, le fait de réduire les glucides permet de maintenir la perte de poids.

Lorsque l'on fait un régime pour perdre du poids, il est difficile de maintenir cette perte de poids pauvre sur le long terme. Le corps s'adapte à la nouvelle alimentation, il a besoin de moins d'énergies, le nombre de calories brûlées est alors plus faible.

10 Manières D'accélérer la Perte de Poids

Pour les chercheurs, il s'agit d'une avancée majeure dans le cadre de la lutte contre l'obésité. Les chercheurs ont sélectionné adultes en surpoids âgés de 18 à 65 ans. Ces derniers ont été soumis à un régime, d'entre eux ont atteint l'objectif de perte de poids attendue par les chercheurs pour continuer l'étude.

A l'issue de ces 20 semaines, les chercheurs ont constaté que la dépense énergétique totale était significativement plus élevée chez les participants ayant suivi un régime pauvre en glucides. Ces derniers brûlaient à calories par jour de plus que ceux qui suivaient un régime riche en glucides.

Cette étude montre ainsi que le régime alimentaire influe sur la façon dont nous brûlons les énergies, indépendamment du poids corporel.