Perte de poids pendant la menstruation. Pourquoi est-ce qu’on prend du poids pendant les règles ?

Troubles de l'ovulation : attention à la suppression des lipides Les gynécologues voient de plus en plus souvent, en consultation, des jeunes filles ou des jeunes femmes qui se plaignent de règles irrégulièresvoire absentes. Or, ces anomalies du cycle sont fréquemment l'une des conséquences d'un régime trop restrictif, ou tout simplement d'une alimentation trop pauvre en graisses. Il souligne que "le poids, la manière de se nourrir et les rythmes alimentaires conditionnent en grande partie les régulations hormonales ovariennes.

Et à vouloir rester en permanence en dessous de leur poids physiologique, les jeunes femmes peuvent compromettre leurs chances d'avoir un bébé…" Your browser cannot play this video. Les régimes désorganisent le cycle menstruel On savait déjà que les règles ne peuvent survenir chez une adolescente que lorsque sa "masse grasse" est suffisante c'est pourquoi les jeunes sportives, qui s'entraînent beaucoup, ont plus de muscles et moins de graisse que les autres adolescentes, et, donc, une puberté plus tardive.

Mais pour que les cycles menstruels se poursuivent normalement, il faut que ces réserves de graisse de l'organisme se maintiennent à un niveau correct.

Si les jeunes filles s'imposent des restrictions alimentaires excessives et perdent trop de poids, leurs règles deviennent irrégulières, puis finissent par s'arrêter. Le Pr. Bringer précise que trois jours de régime strict suffisent déjà à désorganiser le cycle menstruel!

Perte de graisse : tirer profit du cycle menstruel Calories, glucides, lipides, graisses saturées, aliments complets, fibres, etc. Il faut savoir que plus de 3 gènes interviennent dans les mécanismes de prise ou de perte de poids et que chaque personne a un profil hormonal qui lui est propre.

Troubles de l'ovulation : attention à la suppression des lipides Mais des troubles de l'ovulation perte de poids pendant la menstruation également s'observer lors d'une diminution trop marquée des lipides alimentaires. Ainsi, même si elle conserve un poids normal, une femme qui réduit excessivement sa consommation de lipides alimentaires corps gras et graisses de constitution des aliments peut voir ses règles s'arrêter.

Cela en raison de la mise en jeu de mécanismes hormonaux qui font notamment intervenir la leptine, l'insuline et l'hormone de croissance. Avis à toutes celles qui traquent sans relâche les graisses dans leur alimentation!

Ainsi, en l'absence d'anomalie hormonale finalement assez rare et bien sûr en dehors de la grossesse, l'arrêt des règles chez une jeune fille ou une jeune femme doit donc être considéré comme un signe d'alerte majeur, qui incitera à revoir l'ensemble du comportement, et en particulier l'alimentation.

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