Prix en espèces du défi de la perte de poids
Ça y est, tu as survécu au temps des fêtes. Janvier est déjà bien avancé et les pubs de yogourt martèlent que c'est le temps pour toi de reprendre ta routine. Tu es contente parce que c'est exactement ce que tu as fait…pas le choix de toute façon parce que si tu veux garder ta job, te lever à 10h avec le doux parfum d'un café Baileys c'est plus vraiment une option.
Que faire?
Aller courir dehors pour brûler les microbes? Jeter la crème glacée et devenir végane?
Ouin…mais non. Non, la meilleure solution qu'Internet te propose, c'est de te faire le cadeau d'un grand ménage intérieur, débarrasser ton corps des toxines accumulées et nettoyer les filtres encrassés que sont ton foie et tes reins.
En bonus, ça garantit une perte de poids facile et rapide : 10 lbs en 14 jours, pourquoi pas! Spa de perte de poids ba me vois venir, le nutritionniste avec son ton un peu sarcastique. Prix en espèces du défi de la perte de poids vais te dire que la science montre que ça ne fonctionne pas, bla-bla-bla.
Brûler des graisses efficacement
En fait, j'aimerais mieux dire que les cures ne sont pas toutes équivalentes. En fait, ça peut te déshydrater et modifier l'équilibre des sels minéraux dans ton corps. À cause des laxatifs relativement puissants, tu peux même être plus régulièrement constipée une fois la détox terminée, parce que tes intestins se sont habitués à ne pas travailler.
En gros, ils se sont syndiqués pendant ta cure.
Aucune étude ne montre que ces substances te débarrassent des toxines-dont-on-ne-doit-pas-prononcer-le-nom. Cures de jus: les risques via GIPHY Du côté des cures de jus, on y gagne un peu plus : on obtient une variété de saveurs très agréables, des couleurs à faire rougir Pantone et même parfois quelques grammes de fibres et de protéines!
So Shape, c'est pour qui ?
L'idée est excellente si ton plan pour le début de l'année c'est d'être un peu plus irritable, affamée et malnutrie chaque jour. En effet, les jus des cures ne sont pas tellement différents des jus sur les tablettes en épicerie au niveau des macronutriments qu'ils contiennent : majoritairement des glucides et un peu de fibres.
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Il te manquera donc les protéines et les bons gras qui permettent à ton corps de ne pas s'autodigérer entre les repas. Qu'est-ce qui arrive si tu suis la cure à la lettre?
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Si tu as la volonté de poursuivre la cure de jus pendant 2 et même 3 semaines, tu verras ton poids diminuer ok! En prime, ton métabolisme de base l'énergie que ton corps brûle quand tu restes couchée 24h à regarder le plafond de ta chambre diminuera.
Résultat : après la cure, tu dépenses moins de calories au repos, tu regagnes rapidement le poids que tu as pu perdre et surtout, tes organes ne sont pas plus propres qu'au début.
Mais là, ne sois pas triste!
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Si tu aimes le goût des jus, achète-les! Assure-toi juste de ne pas les utiliser pour remplacer tes repas. Vous aimerez aussi:.
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