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Perte de poids : voici le top 10 des épices qui aident à bien maigrir Lisa Grimaud 17 décembre mis à jour le 17 décembre Certaines épices et aromates font fureur dans le monde entier pour leurs actions brûle-graisses et amincissantes. Le cardamome est une véritable aromate brûle-graisses naturel.

Elle permet aussi d'éviter les ballonnements et favorise la digestion. Pour profiter de ses bienfaits, faites vous une infusion avec une cuillère à thé de graine de cardamome.

Certaines épices ont des propriétés coupe-faim, le clou de girofle en fait parti! En cas de fringale, mâchouillez un clou de girofle et votre envie vous passera.

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Grâce à son effet anesthésiant, il calmera vos papilles. Riche en potassium et en calcium, le grain de fenouil est une épice énergétique. Elle favorise la digestion, évite les ballonnements et surtout elle donne rapidement une sensation de satiété.

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La cannelle est depuis longtemps perçue comme LA reine des épices minceurs. Elle aide notamment à brûler la graisse abdominale. En cas de ballonnements, nausées ou constipations, il est conseillé de consommer du poivre.

Frais, en poudre, râpé ou en infusion, le gingembre booste le métabolisme et joue sur la digestion. De plus, il limite le stockage des graisses en modérant la sécrétion d'insuline hormone sécrétée par le pancréas, elle permet au sucre de pénétrer dans les cellules.

À intégrer dans de nombreuses recettes et à consommer sous toutes ses formes. Sa teneur élevée en acide citrique est un facilitateur de la digestion. Son jus et son zeste provenant exclusivement de citron bio, évidemment sont des assainisseurs du conduit intestinal et en même temps des réducteurs de calories inutiles. Le cumin Il a un effet stimulant sur le pancréas et la vésicule biliaire.

Cette épice naturelle agit comme un coupe-faim. Ainsi, le cumin accélère le métabolisme et peut vous aider à perdre du poids. Le piment possède un actif brûle-graisse efficace quelles herbes accélèrent la perte de poids la capsaïcine, à l'origine aussi de sa saveur piquante.

Il est donc conseillé de l'utiliser avec parcimonie, toujours en petite quantité. Elle ne convient pas à des estomacs trop fragile.

Enfin quelques-unes ont même des propriétés coupe-faim. Les épices, de parfaits alliés minceurs Certaines épices ont une incidence directe sur la perte de poidsà condition de bien les choisir.

Découvre le top 10 des meilleures épices brûle-graisses dans notre diaporama. À lire aussi :.

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