Graphique de perte de poids sain


graphique de perte de poids sain

C'est l'occasion idéale de vous dire et vous répéter de vous méfier, à l'approche de l'été, de tous ces "régimes miracles" et autres substituts de repas qui vous feront perdre 10kgs en 1 mois Cela n'existe pas et au contraire, ils usent votre moral et votre santé!

La graphique de perte de poids sain Bannir de votre vocabulaire le mot "régime" et apprendre à manger intelligemment, des produits sains et dans les quantités dont votre organisme a besoin.

Il ne s'agit pas seulement d'objectifs à court terme avec un poids à atteindre mais d'une vision sur le long terme avec le désir de "bien faire les choses" pour mieux se sentir dans votre corps.

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Une fois cette période terminée, vous aurez, certes, perdu les quelques kilos que vous souhaitiez perdre mais en recommençant à manger normalement, vous allez reprendre le poids perdu, avec peut-être même quelques kilos supplémentaires.

Il est donc normal que la perte de poids se fasse aussi sur plusieurs mois.

Suivre vos objectifs de santé et sport dans Excel

Une perte de poids santé est une perte de poids de g à 1kg pour les pertes de poids conséquentes sur une semaine. Perdre du poids ne signifie pas forcément avoir faim.

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Re prenez du plaisir à cuisiner et bannissez définitivement le mot "régime" de votre vocabulaire! Pour plus d'infos sur nos programmes alimentaires par ici!

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